😍Goedemorgen op deze stormachtige morgen toppers! De week vliegt voorbij! Het is alweer de eerste vrijdag in november en dus tijd voor de weekupdate. Er valt weer van alles te lezen. Veel plezier!😀

Challenge👣
Inmiddels is de stappenchallenge in volle gang! Er zijn 28 enthousiastelingen die meedoen aan de 700.000 stappen per week challenge van november. We volgen de voortgang op de voet en delen de updates op onze social media kanalen. Heb je je nog niet aangemeld voor de challenge? Dat kan op ieder moment😇 Draag bij aan het gezamelijke stappendoel en motiveer elkaar! Zo blijven we ook tijdens deze donkere dagen in beweging! Let’s go!!👏

Team Mind & Motion
Sinds vandaag is Femke Pranger bij ons aan het werk. Zij zal verschillende werkzaamheden uitvoeren zoals; begeleiding bieden in de Vytal trajecten, bijhouden Social media, geven van ontspanningsmassages, organiseren van workshops & evenementen en helpen achter de bar. Volgende week zal Femke zich in de weekupdate voorstellen😀

In november helpt Ymie van der Ploeg ( tante van Marit) achter de balie/bar in de fitness. Op de maandagmiddag + donderdagochtend  zitten we met een tekort aan personeel. Op deze manier is er  iemand aanwezig voor vragen en kan iedereen toch voorzien worden van een drankje of een heerlijke smoothie💚

Huishoudelijke mededelingen🙏
Keytag
Het valt ons op dat mensen regelmatig doorlopen zonder in te checken met hun keytag. Lieve mensen, het is belangrijk dat jullie WEL inchecken! Waarom?

• Omdat we zo inzichtelijk hebben wie er binnen is. We vinden dat fijn zodat we daar op kunnen anticiperen
• Omdat de lijst van de bezoekersfrequentie up to date is ( deze lijst houden we bij, wanneer iemand lang niet komt informeren we naar deze persoon)
• Op deze manier worden de gereserveerde lessen afgevinkt
• Op deze manier worden ( bij een strippenkaart) de credits afgeboekt

Schoeisel
Ook wordt er nog steeds regelmatig geen schoenenwissel 👟gedaan. We vinden het heel belangrijk dat men de schoenenwissel bij ons doet. Waarom?

• Op deze manier gaat onze apparatuur langer mee ( denk aan zand, modder tussen de loopband)
• Op deze manier blijft het schoon & hygiënisch in de zalen
• Op deze manier trekken we één lijn en maken we geen uitzondering voor mensen die alleen het stukje van de auto naar binnen lopen op de ‘’binnen’’ schoenen.

Groepslesrooster/ roosterwijzigingen
We zijn momenteel nog steeds op zoek naar een enthousiaste instructeur die de verschillende lessen die op het rooster staan op zich kan nemen. Mochten jullie ideeën hebben? Laat het ons dan weten😊 Tot die tijd lossen we de lessen natuurlijk gewoon op met het huidige team en hoeven jullie je over de doorgang van de lessen geen zorgen te maken😃
In november ziet dit er als volgt uit:

• Maandag 09:00 uur TotalBody (Marit)
• Maandag 18:30 uur Steps (Marit)
• Maandag 19:30 uur Bodypower (Marit)
• Woensdag 19:00 uur Total Body (Marit)
• Donderdag 19:00 uur Step/BBB > Dit is in november tijdelijk een cardio/BBB les ( Annemarie)
• De yoga op donderdagmiddag wordt vanaf deze maand verplaatst naar 17:30 uur (i.p.v.) 17:00uur.
• Geert heeft deze week en volgende week vakantie. Zijn kickbokslessen worden overgenomen door Joop de Wit. Voor menigeen een oude bekende 😀

🎉Latin dance in the dark🎉
Aanstaande dinsdag is het weer zover! Heb je je nog niet aangemeld? Meld je dan nu aan voor deze speciale Latin Dance editie! Dit is altijd zo’n leuke gezellige spetterende les! Tijdens deze avond gaat het gewone licht uit en dansen we in fel gekleurde lichtjes! De zaal zal weer mooi versierd zijn en we hopen jullie weer net als anders met een feestelijke outfit komen dansen. Er staat voor alle deelnemers weer een heerlijk verse smoothie klaar na afloop. Tot dinsdag!!

🔥VeganFlex & sportvasten VOL💚
Yes!! Super leuk! De VeganFlex EN het sportvasten zit voor deze maand vol. Dit zijn de laatste groepen van dit jaar. Pas in januari zal er weer mogelijkheid zijn om te kunnen sportvasten of VeganFlexen.

Cycle masters🚴
Inmiddels wordt er door velen enthousiast gefietst met het nieuwe virtuele spinningprogramma van Cyclemasters. Tijdens deze lessen wordt je meegenomen op prachtige😍 scenic tours en voel je hoe het is om de MontVentoux of Alphe Duez te fietsen. Dit werkt ontzettend motiverend! Heb je dit nog niet geprobeerd? Boek dan gauw een les in het virtuagymrooster! Let’s go!👏

Hiermee sluiten we de nieuwsbrief van deze maand af. We wensen jullie een heel fijn weekend… En hopen jullie te treffen één deze dagen😊

Sportieve groet,

Team Mind & Motion