Wat is Motion & Balance?

Motion & Balance is een rustgevende workout, die gefocust is op je body en mind. Je ontwikkelt meer kracht, flexibiliteit en concentratie door de verschillende houdingen die je lichaam aanneemt. In de Motion en Balance les vind je invloeden uit de yoga, Tai Chi en Pilates.

Voor wie is Motion & Balance
Motion & Balance is geschikt voor iedereen. Dankzij de professionele coach word je gemotiveerd en geïnspireerd. Laat je meevoeren op de muziek en je lichaam komt in balans dankzij de inspirerende workout.

Voordelen Motion & Balance

  • Je verhoogt de kracht in je romp en benen
  • Je bewustzijnsniveau verhoogt
  • Je vermindert je stressniveau
  • Je verbetert de flexibiliteit van je gewrichten

Instructeurs