Wat is Yoga?

Yoga is een woord afkomstig uit het Sanskriet (Oud-Indiaas), In het Nederlands zouden we het woord kunnen vertalen als ‘verbinden’. Het is een filosofie, leefwijze en oefen-methode die gaat over, het verbinden en in evenwicht brengen van alle lagen van ons bestaan. Yoga zorgt voor meer flexibiliteit, meer focus en een betere ademhaling. Een les die geschikt is voor iedereen en met name heel goed is voor mensen die moeite hebben met ontspannen en loslaten.

Voor wie yoga
Yoga is geschikt voor iedereen,  van jong tot oud, met en zonder klachten, kinderen, tieners en ouderen.

Voordelen Yoga

  • Beter ontspannen
  • Op de juiste manier leren ademen
  • Meer tot mezelf komen
  • Meer bewust worden van mijn lichaam
  • Meer beheersing van mijn lichaam
  • Mijn evenwichtsgevoel verbeteren
  • Soepeler worden

Instructeurs