|
Toppers!
Deze nieuwsbrief van mei staat boordevol nieuwtjes en belangrijke weetjes. Voordat je je sportkleren aantrekt en naar Mind & Motion sprint, is het handig om eerst even te lezen wat we te vertellen hebben😀
Sportvasten🚀
Over 2 week gaat er weer een sportvasten groep van start! Sportvasten is DE manier om je lichaam weer een reset te geven waarna je een gezondere leefstijl weer makkelijker op kan pakken. Wil jij:
🔥Meer energie
🔥2-6 kg gewichtsverlies
🔥3-7 cm minder buikomvang
🔥Verlaging visceraal vet
🔥Minder behoefte aan suiker
🔥Structuur in je beweeg- en voedingspatroon
🔥Bescherming tegen ontstekingen en de schadelijke effecten van gifstoffen in je lichaam
🚨LET OP!!! Dit is de laatste kuur vóór de zomer.
🚨We hebben plek voor nog 2 deelnemers!
Kosten € 249,-
Opgeven: mail naar marit@mind-motion.nl
WIM hof workshop💦
We vinden het super tof dat we kunnen mededelen dat we 7 juli wederom een Wim Hof workshop organiseren in samenwerking met Maikel van de inspiratieplek.
De workshop zal ongeveer 3 a 4 uur duren waarbij verschillende aspecten van de Wim Hof methode aan bod komen zoals:
💎 Ademhalingsoefeningen
🙏Meditatie
🙇Theoretische kennis van de methode en de wetenschappelijke onderbouwing
💙Koude training ( ijsbad)
Datum 7 juli
Tijd: 10:30 uur
Kosten : € 37,50 pp
Opgeven: info@mind-motion.nl o.v.v. opgave WIM HOF
!!! Er is plek voor maximaal 12 mensen
Babynieuws💙
Michael Blokker is vorige week wederom vader geworden van een prachtig jongetje genaamd Eliyah. Moeder en zoon maken het goed en dit mooie gezin is volop van elkaar aan het genieten😍 Van harte gefeliciteerd met dit kleine wonder en heel veel geluk samen.
Virtuagym app🙋
Afgelopen periode zijn jullie de virtuagym app mee gaan gebruiken. Dit i.v.m. het gebruiken van de QR code. Het is even wennen maar we zien dat de app en de QR code inmiddels volop gebruikt worden. Super!!😀 Fijn dat jullie hierin meebewegen.
Vanaf heden plaatsen we ook de korte nieuwsberichten/mededelingen in de virtuagym app. Er zal dus geen weekupdate meer komen in de mailbox. Maar wel regelmatig een update in de community. De tegel van de community zie je, zodra je de virtuagym app opent.
Op deze manier houden we zoveel mogelijk alle informatie op één plek. Dat is voor jullie wel zo overzichtelijk.
De maandelijkse uitgebreide nieuwsbrief blijven we WEL via de mail sturen😀 Deze maand is de nieuwsbrief wat later dan jullie gewend zijn. Normaliter verschijnt deze in de eerste week van de maand.
🚩Roosterwijzigingen(fitness)
Vanaf juni veranderen in het weekend onze openingstijden:
Vrijdag open tot 21:00 uur
Zaterdag open tot 13:30 uur
Zondag open tot 13:30 uur
We hebben dit besluit genomen omdat het op deze momenten heel erg vaak ontzettend rustig is. Hoewel dit misschien even schakelen is voor een aantal van jullie, hopen we op begrip voor deze beslissing.
🚩Roosterwijzigingen(groepslessen)
Deze week zijn er i.v.m vakantie Annemarie en Patricia een aantal lessen die komen te vervallen/veranderen:
16 mei vervalt de yoga van Annemarie
16 mei wordt de circuittraining een synergy training
17 mei neemt Marit de Fiftyfit over
17 mei vervalt de LatinDance van Patricia
20 mei vervalt de Aerobic/bbb van Marit
1e pinksterdag zijn we open tot 12:00 uur
2e pinksterdag zijn we open tot 12:00 uur ( de lessen in de middag/avond komen te vervallen)
Wandelgroep/GLI/Diabetes Challenge👫
Aanstaande vrijdag is het zover! De wandelgroep speciaal voor deelnemers van de GLI en de diabetes challenge gaat van start💝
Bewegen kan voor veel mensen een enorme uitdaging zijn. Door mee te doen aan deze groep motiveren we elkaar en zorgen we ervoor dat we samen in beweging komen.
Meer informatie over de diabetes challenge vind je hieronder👇
|
