Wat is Kickboksen?

Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. De sport kent zijn oorsprong in Japan en de Verenigde Staten, en werd daar populair in het begin van de jaren 1970. Bij kickboksen worden de stoten van het boksen gecombineerd met de trappen uit sporten zoals karate en taekwondo.

We maken bij Lifestylecenter Mind & Motion onderscheid in 2 verschillende soorten lessen. Kickboksen en kickboksen gevorderd. De kickboks lessen zijn voor iedereen toegankelijk, de instructeur zal goed differentiëren tijdens de lessen. Echter is het wel zo, dat wanneer je al enige tijd lessen volgt, het leuker is om naar de lessen voor gevorderden te gaan. Hier kan met elkaar gespard worden en wordt er meer gebruik gemaakt van uitdagende trap en stoot combinaties.

Handschoenen en scheenbeschermers zijn aanwezig op de sportschool en kunnen geleend worden. We raden echter wel aan om zelf spullen aan te schaffen wanneer je met regelmaat onze lessen volgt.

Voordelen Total body

  • Maakt u sterker
  • Is volgens experts de beste manier om in vorm te komen
  • Richt op het verstevigen van de spieren
  • Behoudt de spiermassa
  • Verbrandt vet

Instructeurs