Bodypower is een groepsles op muziek waarbij gebruik wordt gemaakt van een barbell, gewichten en een step. Tijdens de les komen allerlei spierversterkende oefeningen aan bod. Alle spiergroepen worden getraind, met als resultaat meer krachthoudingsvermogen, meer kracht en een betere houding.
Deze les is voor zowel mannen als vrouwen geschikt. Geen moeilijke danspassen maar een uur lang werken aan je krachtuithoudingsvermogen!